Yoga bei MS: sanfte Übungen für Beine, Hüfte und Füße

In der ersten Folge der MS-Begleiter Yoga-Reihe begleitet Dich Samira durch sanfte Übungen aus dem Yin-Yoga für Beine, Hüfte und Füße. 

Yoga ist eine tolle Möglichkeit, etwas für Deinen Körper und Deine Seele zu tun: Du kannst damit Deinen Körper trainieren, Stress abbauen und darüber hinaus auch noch ein besseres Gefühl für Deinen Körper entwickeln.

Samira von „chronisch fabelhaft“ hat uns bei der Yoga-Reihe unterstützt und mit viel Herzblut eine tolle Übungsreihe speziell für Menschen mit Multipler Sklerose zusammengestellt. Sie ist bei den Yoga-Übungen auf die Bedürfnisse von Menschen sowohl mit wenigen als auch mit stärkeren körperlichen Einschränkungen eingegangen, sodass für jeden etwas dabei ist.

Viel Spaß beim Mitmachen.