Yoga bei MS: sanfte Übungen bei körperlichen Einschränkungen

Diese Folge der Yoga-Reihe ist auch für Menschen mit größeren körperlichen Einschränkungen gut machbar und kann auch auf einem Stuhl ausgeübt werden. Für viele der Körperübungen (Asanas) zeigt Samira verschiedene Varianten, sodass Du den Schwierigkeitsgrad an Deine Bedürfnisse anpassen kannst.

Yoga ist eine tolle Möglichkeit, etwas für Deinen Körper und Deine Seele zu tun: Du kannst damit Deinen Körper trainieren, Stress abbauen und darüber hinaus auch noch ein besseres Gefühl für Deinen Körper entwickeln. Samira von „chronisch fabelhaft“ hat uns bei der Yoga-Reihe unterstützt und mit viel Herzblut eine tolle Übungsreihe speziell für Menschen mit Multipler Sklerose zusammengestellt. Sie ist bei den Yoga-Übungen auf die Bedürfnisse von Menschen sowohl mit wenigen als auch mit stärkeren körperlichen Einschränkungen eingegangen, sodass für jeden etwas dabei ist.

Viel Spaß beim Mitmachen 🌸