Der Meditationspodcast von MS-Begleiter

Meditation mit MS-Begleiter

Meditation mit MS-Begleiter

Augen zu. Ohren auf. 

Wie Dein Körper braucht auch Deine Seele etwas Aufmerksamkeit, um „in Form“ zu bleiben. Deshalb ist es wichtig, dass Du Dir hin und wieder eine Auszeit gönnst. Wie wäre es zum Beispiel mit Meditation?

In der Podcastreihe von „MS-Begleiter“ leitet Dich Paulina Thurm durch verschiedene Meditationsübungen. Lasse Dich von der sanften Stimme berühren und begib Dich auf eine wohltuende Reise in die Welt Deiner Gedanken.

#4 Einschlafmeditation bei Schlafproblemen

#4 Einschlafmeditation bei Schlafproblemen

Wenn es Dir abends schwerfällt, zur Ruhe zu kommen, kann Dich diese Meditation dabei unterstützen.
#3 Aufmerksamkeit und Konzentration verbessern

#3 Meditation – Aufmerksamkeit und Konzentration verbessern

Vielen Menschen mit MS fällt es schwer, lange aufmerksam zu bleiben oder die Konzentration zu halten. Diese Meditation kann Dir dabei helfen.
Meditation bei Stress und innerer Anspannung

#2 Meditation bei Stress und innerer Anspannung

In der zweiten Folge wirst Du lernen, wie Dir Meditation bei Stress und innerer Anspannung helfen kann.
#1 Meditation mit MS-Begleiter – Dein Einstieg

#1 Meditation mit MS-Begleiter – Dein Einstieg

Höre die erste Folge speziell für Einsteiger.

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#1 MAT-DE-2003298 v1.0 (10/2020) / MAT-DE-2003377 v1.0 (10/2020)
#2 MAT-DE-2004139 v1.0 (10/2020) / MAT-DE-2004138 v1.0 (10/2020)
#3 MAT-DE-2004560 v1.0 (11/2020) / MAT-DE-2004562 v1.0 (11/2020)
#4 MAT-DE-2005469 v1.0 (11/2020) / MAT-DE-2005470 v1.0 (11/2020)