Sich später entscheiden? Manchmal eine gute Idee

Unzählige Bücher, Seminare und Trainer*innen lehren: Entscheide Dich jetzt, zögere nicht! Schieb nichts auf die lange Bank! Doch ist eine schnelle Entscheidung auch immer die beste Entscheidung? Erfahre mehr über die Gründe, die dafür sprechen, manchmal ein wenig abzuwarten.

Du hast Dich entschieden, diesen Artikel zu lesen. Eine Entscheidung, über die Du wahrscheinlich nicht lange nachgedacht hast.

Unser Alltag ist voll mit solchen Momenten: Welche Hose nehmen wir morgens aus dem Kleiderschrank? Wie belegen wir unser Frühstücksbrot? Nehmen wir den Bus oder fahren wir mit dem Auto?

Zum Glück treffen wir diese Entscheidungen meist instinktiv. Wir würden wenig schaffen, wenn wir über jeden unserer Schritte erst stundenlang nachdenken müssten. In solchen Momenten sprechen wir von Intuition. Dabei hilft es, wenn wir solche Situationen bereits aus unserem Alltag kennen (etwa das morgendliche Aufstehen) oder wir relativ schnell und einfach den richtigen Weg erkennen: Mit einer Hose in die Stadt zu gehen dürfte in jedem Fall die bessere Entscheidung sein als ohne.

Anders dagegen sieht es für uns aus, wenn wir Dinge wählen und beschließen müssen, die eine größere Tragweite für uns haben: Wie kann ich mein Leben umkrempeln, um besser auf meine Bedürfnisse zu achten? Soll ich meinen Job kündigen und etwas ganz Neues wagen? Soll ich mir ein Haustier anschaffen und Verantwortung für es übernehmen?

Es sind immer Hirnareale aktiv, wenn wir bewusste Entscheidungen treffen. Wie bei körperlichen Aktivitäten gilt auch beim Nachdenken über Entscheidungen: Je mehr unser Gehirn leisten muss, desto anstrengender wird es. Hat unser Gehirn schon viel geleistet, arbeitet es nicht mehr mit voller Kraft. Auch wenn wir müde sind, steht uns nur ein Bruchteil unserer „vollen Rechenkapazität“ zur Verfügung. Deshalb gibt es Momente, in denen Du lieber noch etwas abwarten solltest, statt zu entscheiden.

Hier einige Situationen, in denen wir uns nicht sofort entscheiden sollten.

1. Müdigkeit: Haben unser Körper und unser Gehirn bereits viel geleistet, wollen wir entspannen und nicht mehr grübeln. So wie sich unser Körper nach anstrengenden Tätigkeiten erholen muss, verdient auch unser Gehirn Ruhephasen, in denen wir nicht über wichtige Dinge nachdenken müssen.

2. Anspannung: Stress ist ebenfalls ein schlechter Ratgeber bei Entscheidungen. Auch wenn wir in unserem täglichen Leben glücklicherweise nicht ständig große intellektuelle Herausforderungen lösen müssen, gilt dennoch: Sind wir angespannt, sollten wir lieber noch ein wenig abwarten, statt sofort eine von zwei Alternativen zu wählen.

3. Hunger: Warum knurrt ein leerer Magen? Vielleicht möchte er uns mitteilen, dass wir mit einem niedrigen Glukosespiegel gerade nicht die nötige Energie für wichtige Entscheidungen haben?

4. Energielosigkeit: Auch bei Fatigue, bekanntlich einem der häufigsten Symptome bei MS, ist es nur legitim, sich ausreichend Zeit zu lassen oder Entscheidungen zu verschieben.

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