Übung #1: Auf einem Bein in die Diagonale | Stärkung der Körpermitte

Hoch die Arme und los geht’s. In diesem Video zeigen wir Dir eine Kraftübung mit gleichzeitiger Optimierung des Gleichgewichts. Bei unseren Videos zum Thema MS & Bewegung geht es nicht unbedingt darum, dicke Muskelpakete aufzubauen. Wichtiger ist das Training der tiefer liegenden „unsichtbaren Muskeln“, die uns Halt und Haltung geben. Mehr Bewegungsübungen für Menschen mit Multipler Sklerose findest Du auf unserem YouTube-Kanal.